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睡眠を記録する

Withings Steel HR™ は、自動であなたの睡眠をトラッキングします。眠りにつく前に、 Withings Steel HR™ をリストバンドで装着しておくだけで、睡眠のトラッキングと記録が行われます。

睡眠をトラッキングしたくない場合は、就寝前にWithings Steel HR™ を外しておいてください。

自分の睡眠データの取得

Withings Steel HR™ が収集した睡眠についてのデータは、Withings Health Mate® アプリのダッシュボード、または Timeline で表示できます。

(1) 睡眠の分析

- 目覚めた時間(オレンジ)
- 浅い睡眠時間 (ライトブルー)
- 深い睡眠時間 (ダークブルー)

(2) 就寝時間

(3) 合計睡眠時間

(4) 睡眠目標(8時間)の 達成率l

(5) 心拍数

(6) Withings Aura™専用データ(Withings Activité™ Pop / Withings Activité™で集計 不可)

(7) 目覚めた回数

(8) 心拍数グラフ

Withings Health Mate®アプリで睡眠データの全履歴を確認することができ、睡眠の変遷を把握することができます。

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